Nutricost(뉴트리코스트) - 크레아틴 내돈내산 후기 (헬스보충제 추천)

안녕하세요!! 꿀템뽑는 토끼입니다!!

 

이번에는 제가 먹고 있는 크레아틴에 대해 알려드리겠습니다!

 

<뉴트리코스트 - 크레아틴>

제가 먹고 있는 크레아틴은 뉴트리코스트를 먹고 있습니다!!

 

여러 크레아틴을 먹어봤지만

저는 이게 가장 좋은 것 같더라구요!!ㅎㅎ

 

<뉴트리코스트 영양정보>

<영양정보>

열량 : 0kcal

탄수화물 : 0g (0%)

당류 : 0g (0%)

단백질 : 0g (0%)

지방 : 0g (0%)

포화지방 : 0g (0%)

콜레스테롤 : 0mg (0%)

나트륨 : 0mg (0%)

크레아틴 : 3g 

 

이렇게 들어가 있습니다!!

깔끔하게 크레아틴만 들어가 있는!!!ㅎㅎ

 

<크레아틴 섭취량>

뉴트리코스트 크레아틴은 1일 1회 1스푼(3g) 먹으면 되는데요!!

운동 후에 딱 한 번만 드시면 됩니다!!

 

크레아틴 복용법은

운동 후에 찬물이나 좋아하는 음료 300~400ml 같이 드시면 됩니다!!

 

저는 가루를 입에 넣고 물을 마시는 편인데

물에 섞어서 드시는 분들도 계시더라구요!!ㅎㅎ

 

<크레아틴 내용물>

여기 작은 스푼이 있습니다!!

여기에 들어가 있는 스푼 1번!! (3g) 하루 한 번입니다!!!

 

 

 

<크레아틴 효능 및 효과>

크레아틴은 ATP를 생산해서 운동능력을 향상해 준다고 합니다.

고강도 운동, 고반복 운동 할 때 운동 피로감을 줄여준다고 해요!!

그리고 단백질의 합성을 자극해서 단백질의 분해를 적게 해 줘서 근육량 증가에 도움을 많이 준다고 합니다!!

 

근내 수분량을 증가시켜 체중 증가, 근육의 부피를 증가시켜 준다고 합니다!

 

 

 

운동하면서 다 같이 좋은 크레아틴을 먹읍시다!!