당뇨에 좋은 음식 5가지! 꼭 알고 먹는 것을 추천 드립니다
안녕하세요! 꿀템뽑는 토끼입니다! 당뇨에 좋은 음식 5가지! 당근 당근은 항산화성분인 카로티노이드가 풍부하다고 합니다. 특히 카로티노이드 중 베타카로틴 성분이 많다고 해요! 이 성분은 항암효과에 탁월하고, 면역력, 성인병 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다. 또한, 카로티노이드 수치가 높은 사람들은 당뇨병 위험이 절반이나 줄어든다고 해요! 마늘 마늘은 알리신, 유황화합물, 셀레늄 등 각종 비타민이 풍부하다고 합니다. 또한, 변비, 신경통, 식욕부진, 이뇨 등 몸에 좋은 효능이 많다고 합니다. 특히 알리신 성분이 췌장세포를 자극해서 인슐린 분비를 촉진하는 효과가 있다고 합니다. 또한, 당뇨환자의 혈당조절에 큰 도움을 주는 음식이라고 합니다. 양파 양파는 황화 아릴 헤미셀룰로오스라는 무기질 비타민이 풍부하다고..
2023. 8. 18.
